Gemensamt för alla banor

Mer info om 19 km - 10 km - 5,3 km - 2,3 km - 1,8 km

Start

På gräsplan (fotbollsplanen) nedanför målängen

Vätska

Vid alla vätskestationer och i mål serveras vatten och sportdryck från Dalblads

Banmarkering

Röd/orangea skyltar. Dessutom har vi vakter i många stig- och vägkorsningar.

Toaletter

Inga toaletter finns utplacerade längs banorna. Däremot finns det gott om toalettvagnar på startängen och utanför nummerlappsutdelningen.

Efterpatrull

Alla banor har en efterpatrull som startar efter sista start på resp bana. Efterpatrullen ansvarar bara för de löpare som befinner sig på banan, dvs avviker löparen från banan är de på eget ansvar.

Mål

Efter passage av målportalen, där tiden avläses, fortsätter alla i fållan fram till plakettutdelningen.
Där erhålles också eventuella utlottade priser. På målängen finns också vätskan och bananer.

Första hjälpen

Finns vid mål. Dessutom kan hjälp påkallas vid varje vätskestation.

Md linje
Våra samarbetspartners
Md logocp black
Md tslogo13
Md ica1
Md altra
Md vasaboden normal logo nwp 650x216px
Md logo web pure nutrition
Md psim logo utan ruta
Md logo nkb
Md aktivitus 2010
Md friskis
Md goteborgsvarvetlogga2
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub